En esta Guía
¿Qué son la ansiedad y la depresión?
Factores de riesgo para la ansiedad y la depresión
Síntomas de la ansiedad y la depresión
Tratamientos para la ansiedad y la depresión
Encontrar un terapeuta para tratar la ansiedad y la depresión
Líneas de ayuda para la ansiedad y la depresión
Apoyo para la ansiedad y la depresión
Noticias e investigaciones sobre la ansiedad y la depresión
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Ansiedad y depresión
abril 10, 2009
por
el Equipo de encontrandoDulcinea
Quienes sufren de ansiedad y depresión pueden sentirse aislados(as) y solos(as), pero realmente no lo están. La depresión afecta a 15 millones de personas al año en los Estados Unidos, según la National Alliance of Mental Illness (Alianza Nacional de Enfermedades Mentales), y los desórdenes de ansiedad afectan aproximadamente a 40 millones de personas al año, informa el Anxiety Disorder Association of America (Asociación Americana de Desórdenes de Ansiedad). Esta guía le ayudará a entender estos desórdenes, aprender sobre las muchas opciones de tratamiento disponibles y asegurarse de que usted no está solo(a). Haga clic aquí para una versión en inglés de esta guía.
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Líneas de ayuda para la ansiedad y la depresión
En esta sección podrá encontrar sitios Web que ofrecen líneas de apoyo telefónicas y/o en línea 24 horas al día, 7 días a la semana para personas suicidas o en situaciones de crisis extrema. Si usted o alguien que conoce necesita ayuda, puede fácilmente encontrar información y ayuda de emergencia en alguno de los sitios listados a continuación.
Elaboraciones sobre líneas de ayuda para la ansiedad y la depresión
- No se avergüence de sentirse como se siente. Las personas que trabajan en los centros de crisis están ahí para ayudar, no juzgar. Pedir ayuda no es un signo de debilidad.
- Usualmente, existen muchos signos de alerta sobre las tendencias suicidas de una persona. Siempre es bueno pedir ayuda antes de que la situación de crisis se desencadene. Si sospecha que alguien que conoce está en una situación suicida, existen sitios que tienen información sobre el suicidio, además de estadísticas y consejos para hablar con personas en peligro.
Mejores sitios sobre líneas de ayuda para la ansiedad y la depresión
Para líneas de ayuda en los Estados Unidos…
iFred
, la Fundación Internacional para la Investigación y Educación sobre la Depresión, ofrece números de teléfono gratuitos para llamar dentro de los Estados Unidos si usted o alguien que conoce está contemplando el suicidio.
Para líneas de ayuda en otros países…
SupportLine en el Reino Unido
ofrece varios números telefónicos y sitios Web para quienes los necesiten. El sitio tiene también una sección sobre cómo ayudar a alguien en estado suicida.
The Centre for Suicide Prevention
(Centro para la Prevención del Suicidio) ofrece varias líneas telefónicas de crisis a lo largo de Canadá, además de centros de crisis en línea que operan durante las 24 horas. Seleccione el territorio de su interés para encontrar mayor información.
Lifeline Australia
ofrece una línea de crisis operativa las 24 horas, además de una herramienta de Lifeline Service Finder (Buscador de Líneas de Apoyo).
Para adultos mayores…
The National Institute of Mental Health
(Instituto Nacional de Salud Mental) tiene una página titulada “Older Adults: Depression and Suicide Facts” (“Adultos Mayores: Datos sobre Depresión y Suicidio”) reseña no sólo temas y problemas relacionados con la depresión, sino que ofrece también un número telefónico gratuito y abierto las 24 horas para llamar en caso de necesitar ayuda.
Apoyo para la ansiedad y la depresión
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