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Hipertensión; alta presión arterial
octubre 31, 2008
por
el Equipo de encontrandoDulcinea
La presión arterial alta es un problema de salud muy común que se encuentra estrechamente vinculado con el riesgo de sufrir un ataque al corazón o un infarto cerebral. Un estilo de vida sedentario, el abuso del tabaco y las bebidas alcohólicas y una dieta desequilibrada son algunos de los factores que aumentan las posibilidades de tener alta presión arterial. La hipertensión puede ser también una enfermedad hereditaria; afortunadamente, sin embargo, existen medicamentos que, acompañados de cambios en el estilo de vida, pueden ayudar a prevenir la alta presión arterial y los riesgos mayores relacionados. Haga clic aquí para una versión en inglés de esta guía.
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Comprimir
Enviar Por E-mail¿Qué es la Presión arterial alta?
Según el National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) (Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre) uno de cada tres Americanos adultos sufren de presión arterial alta. Cuando la sangre pasa por las arterias muy rápidamente durante mucho tiempo, puede endurecer las paredes de los vasos sanguíneos. Esto provoca que el corazón trabaje a un ritmo más fuerte de lo habitual, dañando así los riñones y el cerebro.
Elaboraciones de Dulcinea
- La hipertensión o presión arterial alta es una condición crónica en la cual la presión de la sangre constantemente excede los 140/90.
- Aun cuando los estudios no están seguros de las razones exactas, los Africanos Americanos tienden suelen sufrir de hipertensión más frecuentemente que otros grupos étnicos, según el NHLBI. La hipertensión es más común en este grupo, tiende a ocurrir a edades más tempranas y tener peores efectos.
Selecciones de Dulcinea
Para una visión general …
MedlinePlus
ofrece una guía ilustrada interactiva que explica qué es el sistema cardiovascular, cómo se desarrolla la presión arterial alta, su diagnostico y tratamientos. Esta guía está disponible también en un PDF de cinco páginas.
HealthAtoZ.com
es una página Web muy fácil de usar. Su diseño y estructura bien organizada posibilitan la fácil obtención de la información deseada de forma cómoda y rápida. HealthAtoZ.com ofrece una concisa introducción sobre la hipertensión que cubre aspectos tales como sus causas, síntomas y formas de prevención.
Para mujeres …
The American Heart Association
(La Asociación Americana del Corazón) proporciona información especializada sobre hipertensión para la mujer. Infórmese sobre qué es la presión arterial alta, qué significan los diferentes niveles existentes, y cómo su presión arterial se ve afectada en el caso que tome anticonceptivos orales, esté embarazada, tenga sobrepeso, se encuentre en la etapa posmenopáusica, sea de etnia Americana Africana o tenga un historial medico familiar con presión arterial alta.
Para personas de la tercera edad …
The National Institute on Aging
(El Instituto Nacional para el Envejecimiento) ofrece información para personas mayores donde se explica cómo comprender, prevenir y tratar la presión arterial alta.
Diagnósticos y Tratamientos para la Presión Arterial Alta
El nivel de presión sanguínea se comprueba por medio de un brazalete hinchable que se coloca alrededor de la parte superior del brazo. Así se puede obtener la lectura de la presión sanguínea durante un periodo de días o incluso semanas. A pesar de que la hipertensión es una enfermedad crónica e incurable, un cambio en el estilo de vida tal como la perdida de peso o el consumo de ciertos medicamentos pueden ayudar a mantenerla bajo control.
Elaboraciones de Dulcinea
- Dos de los mayores factores que contribuyen a la hipertensión arterial son el tabaco y la vida sedentaria. Si desea obtener consejos para dejar de fumar, visite la Guía Web Quit Smoking Web Guide (Guía Web para Dejar de Fumar) de findingDulcinea. Si desea aprender más sobre como cambiar sus hábitos sedentarios por una vida más activa, visite la Guía para Mantenerse en Forma de encontrandoDulcinea, que incluye información detallada sobre yoga, natación, ciclismo y levantamiento de pesas. Si le interesa participar en algún deporte de equipo, visite la Sports Web Guide (Guía de Deportes) de findingDulcinea.
- El sufrir de estrés durante largos periodos de tiempo es otra de las causas que contribuyen a la hipertensión. Para aprender más sobre el estrés y las formas de superarlo y controlarlo, visite la Stress Web Guide (Guía Web de Estrés) de findingDulcinea.
Selecciones de Dulcinea
Para diagnósticos …
The National Heart, Lung, and Blood Institute
(El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre) explica cómo los médicos miden la presión arterial utilizando un brazalete y un estetoscopio. Observe las diferentes partes del brazalete, examine la tabla explicativa sobre los diferentes estados de presión sanguínea y obtenga consejos sobre como medir la presión arterial de la sangre.
Para medicamentos …
Mayo Clinic
describe los diferentes tipos de medicamentos que su médico le puede recetar para controlar cada estado de su presión arterial. Conozca las indicaciones de los diuréticos, beta blockers (controladores beta), ACE inhibitors (inhibidores ACE), controladores o bloqueadores de calcio y angiotensin II.
The National Heart, Lung, and Blood Institute
(El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre) posee consejos para ayudarle a recordar sus medicamentos para la presión, tales como colocar notas alrededor de la casa o pedir a un amigo que también este tomando medicamentos que le recuerde.
Para cambios en su estilo de vida …
WebMD
ofrece un amplio artículo sobre ejercicios para controlar la presión arterial. En esta página destaca los beneficios de estos ejercicios y entrega consejos para comenzar una rutina y mantener una tabla de ejercicios. Siempre consulte con su médico antes de comenzar una rutina de ejercicios.
Mayo Clinic
tiene una página enlazada con DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) (Dietas para Reducir la Hipertensión) en la que se aconseja la reducción de grasas y sodio en su dieta para disminuir la hipertensión. Encuentre consejos sobre comida sana, la compra en el supermercado, la organización de la comida en su cocina y Recetas de régimen DASH.
Para formas alternativas de tratamiento de la hipertensión …
WebMD
propone tratamientos complementarios o alternativos para controlar los problemas de hipertensión, como suplementos basados en hierbas y productos naturales como la Coenzyme Q10, que está indicada para reducir la presión arterial. Antes de tomar ninguna clase de suplementos, usted debería consultar con su médico, ya que cualquier tratamiento alternativo puede interferir con su medicación tradicional.
Para ensayos clínicos …
ClinicalTrials.gov
es un centro de referencia operado por el U.S. National Institutes of Health (Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos) provisto de una lista con las actuales clínicas de ensayos dedicadas al estudio de la hipertensión. Si quiere saber más sobre las clínicas de ensayo, hable con su médico y lea la guía U.S. Food and Drug Administration's guide (Guía sobre la Administración de Comidas y Medicinas de Estados Unidos).
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