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Dejar de fumar
febrero 17, 2009
por
el Equipo de encontrandoDulcinea
Si están considerando dejar de fumar o usar tabaco (o está intentando convencer a alguien), ya llegado al lugar indicado. Hemos encontrado los mejores sitios Web para ayudarle a entender por qué debería dejar de fumar, cuál es la mejor forma de hacerlo y cómo encontrar apoyo a lo largo del camino para impedir una recaída. Haga clic aquí para una versión en inglés de esta guía.
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Ayudando a alguien a dejar de fumar
Puede ser muy difícil observar a sus seres queridos fumar sabiendo los efectos adversos que este hábito tiene en su propia salud y en la de otros. Los sitios que recomendamos en esta sección tienen consejos para ayudarle a ayudar a sus seres queridos a dejar de fumar exitosamente.
Elaboraciones de Dulcinea
- Un mensaje que todos los sitios de esta sección transmiten es que fastidiar a alguien para que deje de fumar no ayuda. Si puede, sin embargo, prohibir que fumen en su casa o automóvil. Esto no impedirá que fumen en otros lugares, pero es ya un comienzo.
- Quienes fuman saben ya que fumar es malo para la salud. Estos sitios sugieren que centre sus argumentos en cómo el que sus seres queridos dejen de fumar le afectará a usted personalmente, no a ellos.
Selecciones de Dulcinea
The American Cancer Society
(Sociedad Americana del Cáncer) ofrece una lista de qué hacer y qué no hacer para amigos o parientes que intentan ayudar a alguien a dejar de fumar. Las sugerencias incluyen pasar tiempo con la persona para ayudarle a distraerse y consejos para recaídas. El sitio incluso ofrece consejos para fumadores que intentan lograr que otra persona deje de fumar.
Mayo Clinic
tiene un sitio Web para ayudarle a comenzar la conversación sobre dejar de fumar con un fumador(a) y consejos para proveer apoyo continuado.
WebMD
tiene consejos para ayudarle a convencer a un ser querido a dejar de fumar, para apoyarlos a lo largo del camino y durante cualquier recaída.
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