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Pilates
febrero 12, 2009
por
el Equipo de encontrandoDulcinea
Pilates es un sistema de movimientos localizados y técnicas de respiración que buscan mejorar la flexibilidad, postura y fuerza sin añadir masa muscular. Los ejercicios de Pilates se concentran en la región central del cuerpo (“Powerhouse”), que incluye los abdominales y glúteos, para la ejecución de posturas. Tanto si es ya un(a) ávido(a) seguidora(a) del Pilates o le interesa encontrar clases de Pilates en su barrio, esta guía tiene la información necesaria para mejorar su práctica (y su estado físico). Haga clic aquí para una versión en inglés de esta guía.
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Equipamiento y aparatos para Pilates
Mientras algunas personas solamente necesitaran comprar una alfombrilla para Pilates y pantalones elasticados, otras pueden decidir invertir en su propio reformador para Pilates. Cualesquiera sean sus necesidades, los sitios que recomendamos a continuación ofrecen lo mejor en equipamiento y aparatos para Pilates.
Elaboraciones sobre equipamiento y aparatos para Pilates
- Si practica Pilates en un estudio, el estudio probablemente tiene todo el equipamiento que necesita.
- Algunos de estos sitios de venta de maquinaria están pensados para dueños de estudios. Busque información especial para ayudarle a construir o mejorar su negocio.
Mejores sitios sobre equipamiento y aparatos para Pilates
Gaiam
es una “compañía de estilo de vida” con una substancial sección sobre Pilates. Aquí podrá encontrar una sección sobre equipamiento para Pilates que incluye alfombrillas y aparatos de ejercicios, además de libros y media. Este sitio también vende DVDs y videos para estudiantes principiantes y avanzados.
Peak Pilates
es otro de los mayores distribuidores de maquinaria para Pilates. La compañía vende también DVDs e indumentaria, y ofrece un programa educativo. Aquí podrá encontrar información útil y menos general, como por ejemplo cómo arrendar equipamiento si no se ha decidido aun a comprar.
Certificación en Pilates
Las siguientes organizaciones han desarrollado programas de certificación oficial y ... Lea Más »
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